2026.05.22
こんにちは、村上です。
ゴールデンウォークも終わり、もう5月中旬。
過ごしやすい気候でいい感じです。
前回のブログで4毒抜き生活で花粉症の改善は微妙だったわけですが、途中から大幅に改善されました。
体感では花粉症状8割減てな感じです。
何をしたかというと・・・
酪酸菌+フラクトオリゴ糖+ガラクトオリゴ糖を取るということです。
かなり即効性がある感じです。
是非騙されたと思ってやってみてください。
効果無くても、責任は負いませんが・・・・。
さて、ここ最近。本当にこの数日ですが、
朝、ウォーキングしてます。
5分くらいはちょっと走ります。後の40分くらいは歩きます。
普段何にも運動していない。
20年以上まともに運動していないと思います。
昨年は龍馬マラソン走りましたが、完走出来ませんでした。
いけるっしょと思っていましたが、出来ませんでした。
ビックリしました。
今年は龍馬マラソン参加できませんでしたが、来年は参加したいなと思っています。
朝のウォーキングは最高に気持ちがいいです。
国分川沿いを歩くのですが、景色が綺麗で最高です。
朝早いので人もほとんど見かけません。
空気が澄んでいます。
さて、いつまで続くか分かりませんが、出来る範囲で楽しみながら続けていきていなと思います。
おしまい
